Ce livre a été une véritable révélation pour moi, même si je ne l’ai connu ce dernier seulement au cours de la dernière année. En fait, cela m’a réconforté dans mes choix de vie. Il a été le ciment qui permet de tenir toutes les briques de ma fondation quant ma santé, la place du sport dans ma vie ainsi que mes finances personnelles. Je le recommande chaudement à tous, il est disponible en livre audio sur Spotify pour les abonnés premium.
Les petites actions comptent au quotidien. Ce sont les habitudes dans une routine au quotidien qui produisent, au fil du temps, de grands résultats par leur accumulation.
La motivation et l’intensité, c’est bien, mais c’est éphémère sur le long terme. La régularité et la constance valent mieux que des efforts ponctuels.
Il ne faut pas faire l’autruche, nous sommes responsables de la plupart de nos choix. Il faut arrêter de blâmer la terre entière pour nos erreurs, les accepter et cheminer avec elles.
Chaque décision quotidienne, bien que minime à première vue, influencera positivement on négativement le chemin que nous prendrons.
Il est important de s’entourer de personnes qui nous soutiennent positivement et nous encouragent à atteindre nos objectifs, quels qu’ils soient.
Comme l’a dit Jim Rohn : « Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus ».