Dans l’une de mes publications du lundi concernant mon aventure vers l’indépendance financière, je vous ai mentionné avoir participé à une douzaine de courses Spartan Race (Sprint, Super et Beast) et comment ces dernières m’ont permis de me développer physiquement, socialement mais surtout mentalement.
Spartan Up!
Ce livre, écrit par Joe De Sena, le fondateur des courses Spartan Race, a été une véritable révélation pour moi. On y apprend que l’objectif des courses n’est pas nécessairement de gagner, mais de se développer. Le confort moderne nous rend faibles. Pour devenir plus forts, résilients et accomplis, nous devons volontairement sortir de notre zone de confort, physiquement et mentalement et ainsi élever notre cadre de référence. Ce sont les épreuves de la vie qui nous rendent forts. Quand nous n’avons rien vécu de difficile, nous risquons de nous briser à la première embûche, au premier échec.
5 grandes idées clés du livre
La souffrance forge le caractère
Traverser des défis physiques et mentaux extrêmes développe la résilience, la discipline et la force intérieure.
L’importance de la rigueur quotidienne
Se lever tôt, s’entraîner intensément, manger sainement, éliminer les distractions : des rituels qui bâtissent un mental de Spartan. L’effet cumulé.
Faire ce qui est difficile, volontairement
Rechercher le froid, la boue, l’inconfort et la douleur permet d’entraîner son esprit à ne pas céder devant la difficulté et à élever notre cadre de référence.
Éviter la gratification immédiate
Repousser ses envies faciles (malbouffe, paresse, distractions numériques) pour des récompenses à long terme.
Un mental à toute épreuve vaut plus que la forme physique
Ce n’est pas le plus fort qui gagne, mais celui qui refuse d’abandonner.
Philosophie Spartan
Un obstacle ce n’est pas une difficulté, c’est une opportunité pour prospérer. De même, moins de confort nous rend plus puissant à vivre l’adversité. Mais surtout, la discipline est plus grande que la motivation. Il n’y a pas de raccourci possible, il faut souffrir pour mériter la fierté.
Bref, si vous n’avez jamais tenté l’expérience, je vous le suggère fortement. Que ce soit avec des collègues en activité de Team building ou entre amis, vous vivrez une aventure qui vous sortira de votre zone de confort et vous rendra plus résilient dans votre vie quotidienne et par le fait même, avec vos finances!